人生短短幾十載，我們還剩多少時間留給自己去追逐夢想？年輕時的遺憾留到白發蒼蒼總會心有不甘，那就更不該就此放棄，無論什么年齡，都有追逐夢想的權利。
永銘為大家推薦一部2023年最新治愈又勵志的劇情電影《泳不放棄》。
戴安娜·奈德，在希臘語中的意思是水中仙子寧芙，正如這個名字所代表的宿命一般，年輕時的戴安娜征服了一片又一片海域，是當之無愧的馬拉松游泳世界冠軍。至今，她仍保持著卡普里島到那不勒斯的世界紀錄。
她游過的最長距離是從巴哈馬群島到佛羅里達，總計一百四十三公里，用時二十七小時三十八分鐘。創造了開放海域的新的世界紀錄。
在二十八歲時，為了完成從古巴到佛羅里達的這個挑戰，她必須在海里一刻不停地游六十個小時，對抗未知的天氣、洋流和諸多海洋生物。從一開始她就清楚，成功的概率不超過百分之五，可夢想之所以能被稱之為夢想，就在于它的不可能。二十八歲的戴安娜義無反顧地下了海，可惜在半路折戟沉沙。
戴安娜曾說過，這將會是她最后一次游泳，那時她的成就只差一步便可不朽，后來中途折戟，戴安娜便直接退休了。只是她時常想起年輕時的這次挑戰，哪怕如今六十歲，她想起來依舊心有不甘。可她又能做什么呢？
再次進入水中的世界，戴安娜感到一種久別的愉悅，劃開的水波讓她想起最初接觸游泳的日子。戴安娜告訴邦妮，自己要從古巴游到佛羅里達，這在邦妮聽起來有些無稽之談，二十八歲的戴安娜都做不到的事情，六十歲甚至連成功的可能都沒有吧。可戴安娜的態度很堅定，她每天都在給自己訓練，在泳池中的時間，從最初的二十分鐘到現在的幾個小時。
戴安娜準備先南下墨西哥，進行一場為期八小時的試游。邦妮嘴上說著不同意，但還是陪著她來了。
海水冰冷刺骨，軀體的熱量在逐漸喪失，戴安娜的信心也在一點點動搖。她忽然覺得此時泡在海里的自己又傻又可憐，她憑什么覺得六十歲的自己還能完成挑戰？
戴安娜很是沮喪。從古巴到佛羅里達要游大概六十個小時，可現在她在水里連六個小時都堅持不了。包括邦妮在內，所有人都覺得她完不成。這種言論，反而打消了戴安娜放棄的想法。她憋著一口氣想要證明自己，第二天再次嘗試八小時試游時直接通關。
那之后，邦妮開始監督戴安娜進行體能訓練。他們努力拉來了贊助。一起去請教了潛水員魯克，又聯絡了一位經驗豐富的領航員巴特利特。
既然人生如此狂野和珍貴，那就更應該做一些瘋狂的事情。
時隔三十年，戴安娜的再次復出吸引了全世界的目光，無數的人關注著這場挑戰，反倒將它變成像是一場眾人的狂歡。戴安娜吹響了號角，足足一百六十六公里的路程，她在大洋上渺小的像一個點。巴特利特時刻注意著留洋的方向，邦妮則將全部的心神放在了水中的戴安娜上。
白天與黑夜交替，戴安娜在心中默默地數著節拍，不停的擺臂讓她的肩膀開始發痛。邦妮叫來醫生喂了她幾片止痛藥，海洋無情的消磨著戴安娜的體力，更糟糕的是她開始出現藥物過敏的癥狀了。海里的戴安娜想起了二十八歲的那次失敗，那時她的體力被洋流消磨，堅持了五十二個小時后，全身浮腫的被撈了上來。如今的戴安娜也是如此，可前進兩步，退后十五步的努力是無用的。縱然巴特利特與邦妮都萬般不愿，他們還是決定將戴安娜帶上船。
歷經超過二十四小時，第二次挑戰以失敗告終。但所有人都知道，戴安娜已經很努力了。在所有人都在唱衰和觀望時，戴安娜在七周后進行了第三次嘗試，這次出發點的觀眾少了大半。邦妮換了一個水平更高的隨船醫生。巴特利特依舊是一副悲觀的模樣，開頭一如既往的順利，意外卻總是突如其來。
第十二個小時，戴安娜被箱型水母蜇傷產生了幻覺，醫生和工作人員對她實施了急救。哪怕神志不清，戴安娜也堅持想要繼續游下去。這次的面部蟄傷讓戴安娜瀕臨死亡。邦妮幾乎以為她要就此離開自己，及時的急救讓戴安娜緩了一口氣。邦妮自責無比，心中滿是痛苦，在戴安娜沒有呼吸的那十五秒里，邦妮覺得自己在看著她死去，她心有余悸，可看著戴安娜的樣子，又說不出拒絕的話，那就只能再來一年。
今年的洋流走向十分不妙，巴特利特本著對大家生命的負責不愿意出航，戴安娜卻不愿再等一年，兩方不歡而散。邦妮為戴安娜的一意孤行向他道歉，她知道這個挑戰對戴安娜意味著什么，事情確實有風險，可他們都走到這一步了。不是嗎？但事實證明，巴特利特的經驗才是正確的。
海面上的大范圍暴風雨導致甲板浸水，戴安娜甚至被海流裹挾著遠離了船只。不知過了多久，大聲歡呼的邦妮才看見海洋中漂浮的戴安娜，她想將戴安娜拉上船，倔強的戴安娜卻說自己可以等暴風雨過去。船已經進水，邦妮質問她，難道她要看著自己送命嗎？最終，戴安娜妥協了。
這是第四次失敗，歷時四十二小時，電視臺的報道都在惋惜。
這么多次的嘗試，團隊也不堪重負。戴安娜還沒有放棄，其余人卻都已經精疲力竭了。戴安娜也并非對自己的固執一無所知，她打電話給巴特利特道了歉。告訴邦妮自己會努力安排好一切事務，等成功后就回來和她一起吃晚餐。而邦妮聽著廣播中那一句生命只有一次，狂野而珍貴，你應當怎么做？陷入無比的糾結。
2013年的古巴，戴安娜的第五次挑戰即將開始，邦妮終究還是來了。她告訴戴安娜，如果她死掉，自己要做她最后一個見到的人。伙伴們也從各地趕了回來，邦妮很好奇巴特利特為何答應回來。巴特利特告訴她自己病了，既然所剩的時間不多，為何不拼一把呢？
在經歷了四次失敗后，他們終于遇上了合適的洋流，戴安娜的速度在借助洋流的推力提升，邦妮不停的為她加油打氣，長時間的游泳讓她的思維變得麻木，分不清虛幻與現實。邦尼告訴她繼續向前就好。經過五十多個小時，疲憊侵蝕著戴安娜的意志，她看到十四歲的自己歡呼著讓她向前。
邦妮指示著戴安娜看向遠方的地平線。告訴她，終點已經近在眼前，只要再加把勁，挖掘出自己的潛力，不必再等一個夜晚，他們就能到達佛羅里達。
等戴安娜的腳踝完全露出地面，邦妮再也忍不住上前與她擁抱。一場挑戰橫跨了三十五年，六十五歲的戴安娜完成了二十八歲的自己未盡的挑戰，自此，她和她的團隊將會永遠鐫刻在游泳史上，以供后來人瞻仰。
可在這一切塵埃落定之前，誰不到一句瘋狂？然而，邦妮和巴特利特等一眾朋友的義無反顧，整個團隊五年的努力與等待。才終于換來一次天時地利人和的奇跡。
正如電影里戴安娜所說，無論什么年齡都有追逐夢想的權利，永遠不要因為困難就放棄自己的夢想。生命狂野而珍貴，它不能重新來過，那就更應該在有限的時間里做自己想做的事，做自己覺得該做的事。